Tibet ist nicht weit

Mo: 31. März 2024  Jung und geschmeidig bleiben
von 19:00-20:00 Uhr in Much / Sabine Pape 
Überzeugende Übungsreihe für mehr Energie und Wohlbefinden (3-wöchiger Kurs)
Nach unserem vorbereitenden Workshop haben Sie nun die Möglichkeit, in einem dreiteiligen Kurs
die Technik intensiv zu erlernen und zu vertiefen. Die bewährte Übungsreihe aus dem Himalaya bietet
eine effektive und zeitlich flexible  Möglichkeit, Ihre tägliche Gesundheitsroutine zu bereichern.
Der Kurs erstreckt sich über drei Wochen und setzt sich aus drei Einheiten à 60 Minuten zusammen.
Dabei liegt der Fokus auf der schrittweisen Einführung und korrekten Ausführung der fünf dynamischen Bewegungen. Ein besonderer Vorteil ist die individuelle Anpassbarkeit der Übungen an den persönlichen Tagesablauf und Fitnesslevel. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Bewegungen lassen sich leicht modifizieren, sodass sie jeder in seinem eigenen Tempo und Schwierigkeitsgrad praktizieren kann.
Die 5 teilige Übungsserie kräftigt die Muskulatur, hält die Wirbelsäule beweglich und fördern die innere Balance. Gleichzeitig unterstützt sie den Energiefluss und hilft, Stress abzubauen. Sie ist einfach zu erlernen und kommt ganz ohne zusätzliches Equipment aus. Die Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren und bieten Ihnen eine überzeugende und effektive Möglichkeit, Ihr allgemeines Wohlbefinden einfach zu steigern.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um eine tiefgehende und wirkungsvolle Praxis kennenzulernen, die Ihnen langfristig mehr Vitalität schenkt. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie diese leichten Übungen zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Gesundheitsroutine!
Start: 31. März 19-20 Uhr in der Praxis „mental gesund bleiben“ Hauptstrasse 44-46 in Much
Anmeldung bitte unter: https://www.mental-gesund-bleiben.de/book-online oder „Whatsapp“ 01516-1423677
Energieausgleich: 60 € p.P (Kneippvereinsmitglieder erhalten ein Vergünstigung von 5 € p.P.)  Energie und Vitalität - Ihr Einstieg in eine kraftvolle Übungsreihe
Brauchen Sie mehr Energie, Beweglichkeit und innere Balance in Ihrem Leben?

Dann ist unser Workshop „jung und geschmeidig bleiben“ genau das Richtige für Sie! Eine alte, aus dem Himalaya stammende Übungsreihe schenkt uns eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist zu stärken. Die Übungsserie sind eine Kombination aus fünf dynamischen Bewegungen, die IhreMuskulatur kräftigen, Ihre Wirbelsäule beweglich halten und den Energiefluss in Ihrem Körper harmonisieren. Sie alle wirkt vitalisierend und kann helfen, Stress abzubauen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Konzentrations-fähigkeit zu verbessern.

In unserem Workshop erfahren Sie, wie die Übungen ausgeführt werden, sodass
Sie anschließend optimal auf unseren dreiteiligen Kurs vorbereitet sind.
Der nachfolgende Kurs besteht aus drei Einheiten à 60 Minuten, die sich über drei Wochen verteilen. So haben Sie ausreichend Zeit, die Bewegungsabläufe zu verinnerlichen um sie dann kinderleicht in Ihren Alltag zu integrieren.

Die Teilnahme ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet – egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga oder anderen Körperübungen haben oder ganz neu einsteigen.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um eine effektive, individuelle und leicht umsetzbare Methode für mehr Flexibilität und Vitalität kennenzulernen!
Machen Sie den März zu Ihrem Start in ein Ihr neues Körpergefühl!
Melden Sie sich jetzt an!

Termin zum Schnuppern: Samstag,15.3.2025 in Much 14-15 Uhr
Anmeldung bitte unter: www.mental-gesund-bleiben.de/book-online oder per „Whatsapp“ Tel. 01516-1423677
Energieausgleich: 8 € p.P. (Kneippmitglieder p.P. 5 €)